太陽ママの日記

昨日のナイナイアンサー‼️
見ましたか？ダイエットのことだったので
興味津々でみました笑

アボカドの種・水溶性食物繊維が
ダイエットにいいらしいんですって‼️

作り方も簡単だったので作ってみました。





アボカドの種を1センチくらいに切って
鍋に1リットルの水を入れ、種を入れ
30分煮出してできあがり♪



そんなに、飲みにくくもないので
ちょっと続けてみますね(〃艸〃)ﾑﾌｯ

ブロッコリースプラウトもいいらしいですよ。