太陽ママの日記

久しぶりに、ヒルナンデスレシピ(*^^*)

昨日の放送で
プロのまかない飯をご紹介。

簡単でヘルシーな
豆腐カレー♪



材料は、
ひき肉・玉ねぎ・豆腐・牛乳・カレー粉。
調味料は、酒と醤油とバター。
あとは、最後にちらす、ねぎとかつお節。

水は、いらないんですよ。
豆腐の水分と、牛乳150ccだけ。

フライパンでできるし



豆腐を手で崩しながら入れる。

煮込まなくていいし、簡単。

詳しいレシピは、
ヒルナンデス 豆腐カレーで検索してみて下さい。

カレールーも、半分ですんだ笑

ぽってりして、美味しかったです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶